Блог про
тренування
Вперше в спортзалі? Перший візит до RIO TOP GYM у Вроцлаві
Що взяти з собою, коли прийти і як проходить перший візит до RIO TOP GYM: від безкоштовного входу на рецепції до простого плану першого тренування.
Читати статтю
Студентський абонемент у спортзал у Вроцлаві: що ви отримуєте
Студентський абонемент - це безлімітні входи цілодобово за фіксовану щомісячну плату. Дізнайтеся, скільки він коштує, хто може його купити і як за нього платити.
Бігова доріжка, орбітрек чи гребний тренажер? Як обрати кардіо
Бігова доріжка, орбітрек і гребний тренажер працюють по-різному. Підказуємо, чим вони відрізняються, кому підходить кожен і як поєднати кардіо із силовим тренуванням.
Блоковий тренажер чи Hammer Strength - що обрати для тренування?
Блокові тренажери та Hammer Strength з дисками відрізняються регулюванням ваги й характером руху. Підказуємо, який обрати на початок, а який - для розвитку сили.
Чому варто почати ходити в спортзал уже в 15 років? Подбайте про форму і здоровʼя в RIO TOP GYM!
У RIO TOP GYM можна тренуватися з року, у якому вам виповнюється 15, за письмовою згодою батьків або опікуна. Дізнайтеся, що дає тренування і як почати.
Чому варто купити абонемент з автопродовженням у RIO TOP GYM? Ключ до вашої форми та регулярності!
Абонемент з автопродовженням - це цілодобовий вхід без обмежень і оплата, яка щомісяця поновлюється сама. Дізнайтеся, скільки він коштує і що ще ви отримуєте.
Хіп-трасти - найкраща вправа для сідниць
Хіп-трасти на тренажері формують сильні сідниці, але лише за правильної техніки. Показуємо, як налаштувати тренажер, як виконувати рух і яких помилок уникати.
Безкоштовне тренування в спортзалі у Вроцлаві - почніть без ризику й побачте результати
Перше тренування з тренером і консультація безкоштовні при купівлі абонемента з автопродовженням. Дізнайтеся, як проходить перша зустріч і для кого вона.
Маєте картку MultiSport, Medicover Sport або FitProfit? Тренуйтеся в RIO TOP GYM у Вроцлаві!
З карткою MultiSport, Medicover Sport або FitProfit ви тренуєтеся в RIO TOP GYM у години роботи рецепції, а з нічним абонементом - також уночі.
Найкращий персональний тренер у Вроцлаві? Як вибрати відповідну людину для тренувань?
Досвід, комунікація і турбота про безпеку - ось на що варто звернути увагу, обираючи персонального тренера. Наприкінці знайомимо з тренером RIO TOP GYM.