Безкоштовний
вхід
Отримайте вхід до клубу безкоштовно
Запрошуємо вас до одного з найбільших і найкраще обладнаних спортзалів у Вроцлаві. На двох поверхах ви знайдете пʼять окремих тренувальних зон.
Безкоштовний вхід надається один раз кожному, хто ще не був у нашому клубі. Сподіваємося, що клуб вам сподобається і ви залишитеся з нами надовго.
Скористатися безкоштовним входом можна лише в години роботи рецепції: з понеділка по пʼятницю 06:00-22:00, у суботу та неділю 08:00-20:00. Візьміть із собою документ із фото, що посвідчує особу.
Як це працює
1
Прийдіть на рецепцію за адресою Grabiszyńska 238/240 (Tarasy Grabiszyńskie) у години її роботи з документом, що посвідчує особу, з фото. Як дістатися.
2
Назвіть пароль «darmowa wejściówka» (безкоштовний вхід) і зареєструйтеся: імʼя та прізвище, e‑mail, телефон.
3
Ознайомтеся з правилами клубу.
4
Тренуйтеся в усіх зонах. Це ваш єдиний безкоштовний вхід.
Скористатися безкоштовним входом можуть також особи, яким у поточному календарному році виповнюється 15 років, за письмовою згодою одного з батьків або законного опікуна. Подробиці в правилах клубу.
Телефон
Facebook / Messenger
E‑mail
5 окремих тренувальних зон
01
Зона розтяжки
Перша зона в клубі і місце, де більшість відвідувачів починає й завершує тренування. Тут є килимки, шведські стінки та легкі ваги для роботи над мобільністю кульшових суглобів, плечового поясу і хребта.
02
Зона функціонального тренінгу
Відкритий простір зі штучним газоном для рухів у повній амплітуді: випади, тяга, стрибки, вправи з власною вагою. Ця зона розвиває рівновагу, координацію і стабілізацію.
03
Кардіозона
Бігові доріжки, орбітреки, велотренажери та гребні тренажери. Використовуйте їх для розминки перед силовим тренуванням, як окреме тренування на витривалість або як спокійне завершення важкого дня.
04
Зона тренажерів
Силові тренажери на кожну групу мʼязів: груди, спину, плечі, руки, ноги і прес, а також верхні й нижні блоки. Це найбезпечніша точка старту для початківців, бо тренажер веде рух за заданою траєкторією.
05
Зона вільних ваг
Гантелі, штанги, гирі, лави та стійки - від найлегшого обладнання для початківців до великих ваг для досвідчених. Тут ви виконаєте присідання, станову тягу і жим.
Зали єдиноборств
У RIO TOP GYM, крім великої зони функціонального тренінгу, зони кардіотренажерів і тренажерного залу, ви знайдете зали для занять єдиноборствами, борцівський килим і повнорозмірний октагон.