Maszyna stosowa czy Hammer Strength – którą wybrać podczas treningu?
W Rio Top Gym znajdziesz zarówno maszyny stosowe, jak i profesjonalne maszyny Hammer Strength na talerze. Dzięki temu możesz dopasować trening do swojego poziomu zaawansowania, celu oraz indywidualnych preferencji.
Który rodzaj sprzętu wybrać? Oba rozwiązania są skuteczne, ale różnią się sposobem regulacji obciążenia i charakterem wykonywanego ruchu.
Czym jest maszyna stosowa?
Maszyna stosowa posiada zestaw obciążeń ułożonych jedno nad drugim. Ciężar wybieramy za pomocą bolca, umieszczając go przy odpowiedniej wartości. Nie trzeba przenosić ani zakładać talerzy, dlatego zmiana obciążenia zajmuje zaledwie kilka sekund.
To wygodne rozwiązanie dla osób początkujących, seniorów, osób wracających do aktywności oraz wszystkich, którzy cenią prosty i bezpieczny trening.
Zalety maszyn stosowych
- szybka i łatwa zmiana obciążenia,
- prosta obsługa,
- stabilny i kontrolowany tor ruchu,
- możliwość stopniowego zwiększania ciężaru,
- wygoda podczas treningów obwodowych,
- dobre rozwiązanie dla osób początkujących,
- brak konieczności przenoszenia talerzy.
Maszyny stosowe świetnie sprawdzają się również podczas serii łączonych i drop-setów, ponieważ zmniejszenie obciążenia wymaga jedynie przełożenia bolca.
Czym jest maszyna Hammer Strength?
Hammer Strength to ceniona marka profesjonalnego sprzętu treningowego. Wiele jej najbardziej charakterystycznych maszyn wykorzystuje talerze obciążeniowe – podobnie jak sztanga. Użytkownik sam dobiera ciężar i zakłada talerze na specjalne ramiona urządzenia.
Maszyny te łączą stabilność treningu na maszynie z odczuciami zbliżonymi do ćwiczeń na wolnych ciężarach. W wielu modelach prawa i lewa strona pracują niezależnie, co pozwala zauważyć i stopniowo wyrównywać różnice w sile mięśni.
Zalety maszyn Hammer Strength
- możliwość stosowania dużego obciążenia,
- solidna i stabilna konstrukcja,
- naturalna biomechanika ruchu,
- niezależna praca obu stron ciała w wielu modelach,
- mocne zaangażowanie trenowanych mięśni,
- odczucia zbliżone do treningu z wolnym ciężarem,
- doskonałe rozwiązanie dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Oba rodzaje maszyn znajdziesz w Rio Top Gym
Nie musisz wybierać siłowni oferującej tylko jeden rodzaj sprzętu. W Rio Top Gym możesz korzystać zarówno z wygodnych maszyn stosowych, jak i profesjonalnych maszyn Hammer Strength na talerze.
Dzięki różnorodnemu wyposażeniu mogą u nas komfortowo trenować osoby początkujące, średniozaawansowane i zaawansowane. Bez względu na to, czy chcesz poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, zwiększyć siłę czy zbudować masę mięśniową – znajdziesz sprzęt odpowiedni do swojego planu.
Pamiętaj, że najważniejsze są prawidłowa technika i odpowiednio dobrane obciążenie. Jeśli nie wiesz, jak ustawić maszynę lub wykonać dane ćwiczenie, poproś o pomoc nasz zespół.
Przyjdź do Rio Top Gym, wypróbuj oba rodzaje maszyn i przekonaj się, na których trenuje Ci się najlepiej!
Czekają na Ciebie dwa poziomy, ponad 1300 m² przestrzeni treningowej, nowoczesny sprzęt, różnorodne strefy oraz bezpłatny parking.
Odbierz darmową wejściówkę i poznaj naszą siłownię bez zobowiązań!
